La ginnastica è focalizzata sul controllo della postura, aiuta a migliorare flessibilità, forza e resistenza, controllo ed equilibrio.
Il metodo si basa sulla respirazione, sulla concentrazione (i muscoli reagiscono meglio se la mente è concentrata) sul controllo e sulla precisione. Numerosi sono i benefici di questa pratica: sviluppa la presa di coscienza dei muscoli, rinforza i muscoli addominali, migliora la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale, migliora la postura, garantisce una muscolatura lunga e potente, libera stress e dona senso di benessere.
Non perdete l’occasione di vivere quest’esperienza di allenamento unica ed emozionante, in riva al mare, al
tramonto, circondanti da un paesaggio in cui immergersi, tra i colori del sole che si spegne dietro i monti e lo scintillio dell’acqua per ritrovare te stesso.
Per partecipare devi portarti un asciugamano oppure il tappetino.
Queste e tante altre idee per trascorrere al mare la tua vacanza estiva a Pietra Ligure! Alba e tramonto a Pietra Ligure: eventi estate
Alba e tramonto a Pietra Ligure: eventi estate.
Vuoi vivere l’alba e il tramonto facendo sport e divertendoti in quest’estate differente ma piena di sole e magia?
Il Comune di Pietra Ligure in collaborazione con l’associazione sportiva “Il Corpo” organizza il risveglio muscolare all’alba e il pilates al tramonto. Equilibrio, corpo, mente, relax e … via lo stress!
Presso la Spiaggia libera delle Barche sul Lungomare XX Settembre VENERDÌ 28 AGOSTO potrai partecipare gratuitamente alle ore 7.30 Risveglio muscolare e alle ore 19.30 Pilates.
Il Pilates è una disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo, una vera e propria filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura.
La ginnastica è focalizzata sul controllo della postura, aiuta a migliorare flessibilità, forza e resistenza, controllo ed equilibrio.
Il metodo si basa sulla respirazione, sulla concentrazione (i muscoli reagiscono meglio se la mente è concentrata) sul controllo e sulla precisione. Numerosi sono i benefici di questa pratica: sviluppa la presa di coscienza dei muscoli, rinforza i muscoli addominali, migliora la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale, migliora la postura, garantisce una muscolatura lunga e potente, libera stress e dona senso di benessere.
Non perdete l’occasione di vivere quest’esperienza di allenamento unica ed emozionante, in riva al mare, al
tramonto, circondanti da un paesaggio in cui immergersi, tra i colori del sole che si spegne dietro i monti e lo scintillio dell’acqua per ritrovare te stesso.
Per partecipare devi portarti un asciugamano oppure il tappetino.
Queste e tante altre idee per trascorrere al mare la tua vacanza estiva a Pietra Ligure!
La ginnastica è focalizzata sul controllo della postura, aiuta a migliorare flessibilità, forza e resistenza, controllo ed equilibrio.
Il metodo si basa sulla respirazione, sulla concentrazione (i muscoli reagiscono meglio se la mente è concentrata) sul controllo e sulla precisione. Numerosi sono i benefici di questa pratica: sviluppa la presa di coscienza dei muscoli, rinforza i muscoli addominali, migliora la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale, migliora la postura, garantisce una muscolatura lunga e potente, libera stress e dona senso di benessere.
Non perdete l’occasione di vivere quest’esperienza di allenamento unica ed emozionante, in riva al mare, al
tramonto, circondanti da un paesaggio in cui immergersi, tra i colori del sole che si spegne dietro i monti e lo scintillio dell’acqua per ritrovare te stesso.
Per partecipare devi portarti un asciugamano oppure il tappetino.
Queste e tante altre idee per trascorrere al mare la tua vacanza estiva a Pietra Ligure!
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